Tai-Chi-Walking
Sanfte Bewegung für jedes Fitnesslevel
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Ein genauer Blick auf die WalkFit-Funktionen, die aus deinem täglichen Spaziergang einen Plan machen, der wirkt.
Sanfte Bewegung für jedes Fitnesslevel
Verbrenne mehr Kalorien mit geführten Intervall-Walks
Erreiche deine täglichen Schrittziele von zu Hause
Ein Walking-Plan, der für dich gemacht ist
Abnehmen in dem Tempo, das zu dir passt
Kein Schritt geht verloren. Ob beim Workout oder nicht – jeder Schritt wird automatisch gezählt.
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Nimm eine Walking-Challenge an, wenn du einen Extra-Schub brauchst.
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Deine Schritte, Karten und Distanz – alles an einem Ort.
Steuere deine Walking-Einheiten mit Apple Watch, Fitbit oder Android-Uhr.
*basierend auf 213.000 App-Store-Bewertungen
WalkFit hat für jeden Tag und jede Stimmung ein Walking-Workout – drinnen und draußen.
Mehr Energie, ein stärkerer Körper und Kleidung, die jede Woche besser sitzt.
Stärke dein Herz, kurble den Stoffwechsel an, verbessere den Schlaf und reduziere Stress, indem du jeden Tag gehst.
Serien, Challenges und persönliche Motivationsnachrichten, die dich in Bewegung halten.
Ich kam zu WalkFit, weil mich mein Gewicht entmutigte
Ich kam zu WalkFit, weil mich mein Gewicht entmutigte und ich Motivation für eine feste Routine brauchte. Ich liebe WalkFit. Ich dachte, es ginge nur um Walking-Routinen, aber da lag ich falsch. Ich nutze die App jetzt seit 3 Tagen und fühle mich energiegeladener. Bisher habe ich die Bett-, Stuhl-, Kickbox-, Tanz- und Tai-Chi-Programme ausprobiert, aber es gibt so viele zur Auswahl. Probier es aus, und ich bin sicher, es wird dir gefallen.
Großartige Motivation!
Walk Fit hat mir die Motivation gegeben, mit dem Gehen und Training zu beginnen. Das Programm ist leicht zu befolgen und nach fast einer Woche habe ich mehr Energie und fühle mich viel besser. Ich kann Walk Fit sehr empfehlen!
Tai Chi ist großartig
Das Tai-Chi-Programm ist großartig. Ich kann es empfehlen.
Walk Fit hilft mir, am Ball zu bleiben
Walk Fit hilft mir, am Ball zu bleiben, und ich genieße die zusätzlichen Indoor-Übungsroutinen mit Dehnübungen und anderen Aktivitäten, die das Gehen ergänzen. Mein Ziel ist es, im Alter aktiv und gesund zu bleiben, und ich glaube, dass WalkFit ein guter Weg dorthin ist.
Schwerer, als es aussieht
Nicht so leicht, wie es aussieht. Es fördert die Koordination, bringt den Puls schnell hoch und verbessert Gleichgewicht und Atemkontrolle.
WalkFit ist fantastisch
Du trainierst in dem Tempo, mit dem du dich wohlfühlst, keine negativen Kommentare, wenn du es nicht schaffst, nur positives Feedback. Das Tai-Chi-Gehen macht mir wirklich Freude, und obwohl ich die Ziele fast jeden Tag erreicht habe, fühle ich mich fitter, energiegeladener und ruhiger. Danke.
Ich trainiere jetzt seit einem Jahr mit WalkFit
Ich trainiere jetzt seit einem Jahr mit WalkFit, habe abgenommen und arbeite nun daran, meinen Körper zu straffen. Die App macht mir Freude, und die verschiedenen Workouts sind fantastisch, sogar für eine 71-jährige Dame. Danke.
Ich liebe es
Die Trainerin ist großartig und das Programm ist leicht zu befolgen. Ich habe das Gefühl, dass es mir guttut!
2,3 kg in der 28-Tage-Challenge abgenommen
Ich habe zwar nicht so schnell abgenommen, wie ich es erwartet hatte, aber in der 28-Tage-Challenge habe ich trotzdem 2,3 kg verloren, und das 7-Minuten-Workout hat den Unterschied gemacht.
Das Training passt in meinen Zeitplan
Das Training ist kurz, aber effektiv. Es lässt sich gut in einen vollen Terminkalender einbauen. Es hält einen in Bewegung und ist auf meine Bedürfnisse zugeschnitten.
Macht mich nicht müde wie klassische Workouts
Es macht mich nicht so müde wie klassische Workouts, und trotzdem habe ich das Gefühl, etwas geschafft zu haben!
Ich liebe die Workouts, weil sie EINFACH sind!
Ich liebe die Workouts, weil sie machbar sind. Ich habe schon mehr Energie. Meine 3-jährige Enkelin macht sie mit mir. Sie liebt sie auch.
Ich sehe eine Veränderung an meinem Körper
Es bringt jeden Morgen nach dem Aufwachen meinen Kreislauf in Schwung. Ein großartiger Start oder Abschluss des Tages. Es sind kurze und effektive Routinen, für die jeder Zeit findet.
Finde Antworten auf deine Fragen zu WalkFit.
Einen Walking-Plan rund um dein Ziel und alles, was du brauchst, um ihn durchzuziehen: angeleitete Indoor-Walking-Workouts, spezielle Programme wie Tai Chi und Japanese Walking, Chair Walking, einen Schrittzähler, der von allein läuft, und eine Fortschrittsanzeige, die jeden Spaziergang festhält. Du beantwortest ein paar Fragen, und in rund zwei Minuten steht dein Plan.
Ja, die meisten, die hier anfangen, hatten vorher nie eine feste Fitnessroutine. Dein Plan startet auf deinem aktuellen Niveau und steigert sich von dort langsam, sodass die erste Einheit immer machbar ist. Du musst vorher nichts lernen.
Nein. Jedes Programm funktioniert mit dem, was du schon hast: bequeme Schuhe für draußen und für die Einheiten drinnen gerade so viel Platz, um ein paar Schritte zu gehen.
Ja. Mit den Indoor-Walking-Workouts sammelst du deine Schritte zu Hause, ganz gleich, was das Wetter macht – Workouts nach Schritten, Tanzeinheiten und sanfte Routinen, die auch auf wenig Platz funktionieren. Viele nutzen WalkFit fast ausschließlich drinnen.
Genau dafür wurde WalkFit gemacht. Jede Einheit ist gelenkschonend, ohne Sprünge und ohne Übungen am Boden. Wie bei jeder neuen Routine gilt: Sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, wenn du eine Vorerkrankung hast.
Gehen ist eine der Bewegungsformen, die sich am besten durchhalten lassen, um ein Kaloriendefizit zu erzeugen – und das ist beim Abnehmen entscheidend. WalkFit baut deinen Plan auf deinem aktuellen Gewicht, deinem Ziel und deinem Wunschtempo auf und passt ihn an, während du vorankommst.
Ja. Verbinde deine Apple Watch, Fitbit oder Android-Uhr, und du kannst eine Einheit starten und deine Herzfrequenz sehen, ohne dein Handy in die Hand zu nehmen. Deine Schritte werden synchronisiert, nichts wird doppelt gezählt oder übersehen.
