Tai Chi Walking
Movimiento suave para cualquier nivel físico
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Un vistazo a las funciones de WalkFit que convierten tu caminata diaria en un plan que funciona.
Movimiento suave para cualquier nivel físico
Quema más calorías con caminatas por intervalos guiadas
Alcanza tus metas diarias de pasos desde casa
Un plan de caminata hecho para ti
Pierde peso al ritmo que te convenga
No pierdas ni un paso. Entrenes o no, cada paso se cuenta automáticamente.
Descubre más
Controla tus caminatas con Apple Watch, Fitbit o relojes con Android.
Descubre más*según 213.000 valoraciones en la App Store
WalkFit tiene un entrenamiento de caminata para cada día y cada estado de ánimo, dentro y fuera de casa.
Más energía, un cuerpo más fuerte y ropa que te queda mejor cada semana.
Fortalece tu corazón, acelera el metabolismo, mejora el sueño y reduce el estrés caminando cada día.
Rachas, retos y mensajes motivadores personalizados que te mantienen en marcha.
Me uní a WalkFit porque estaba desanimada por mi peso
Me uní a WalkFit porque estaba desanimada por mi peso y necesitaba motivación para tener una rutina. Me encanta WalkFit. Pensaba que solo se trataba de rutinas de caminata, pero me equivoqué. Llevo 3 días usando la app y me siento con más energía. Hasta ahora he probado los programas en la cama, en silla, de kickboxing, de baile y de Tai Chi, pero hay muchísimos para elegir. Pruébala y seguro que te gusta.
¡Gran motivación!
Walk Fit me ha dado la motivación para empezar a caminar y hacer ejercicio. El programa es fácil de seguir y en casi una semana tengo más energía y me siento mucho mejor. ¡Recomiendo mucho Walk Fit!
El Tai Chi es genial
El programa de Tai Chi es genial. Lo recomiendo.
Walk Fit me ayuda a mantener el rumbo
Walk Fit me ayuda a mantener el rumbo y disfruto de las rutinas de ejercicio en casa que incluyen estiramientos y otras actividades para complementar las caminatas. Mi objetivo es mantenerme activa y sana a medida que envejezco, y creo que WalkFit es una buena manera de lograrlo.
No es tan fácil como parece
No es tan fácil como parece, ayuda a la coordinación y sube el ritmo cardíaco rápidamente, mejora el equilibrio y la regulación de la respiración.
WalkFit es fantástico
Avanzas al ritmo con el que te sientes cómodo, sin comentarios negativos si no llegas, solo mensajes positivos. Estoy disfrutando mucho de las caminatas de Tai Chi y, aunque he cumplido los objetivos casi todos los días, me siento más en forma, con más energía y más tranquila. Gracias.
Llevo un año entrenando con WalkFit
Llevo un año entrenando con WalkFit, he perdido peso y ahora estoy intentando tonificar mi cuerpo. Disfruto de esta app y los distintos entrenamientos son increíbles, incluso para una mujer de 71 años. Gracias.
Me encanta
La instructora es genial y el programa es fácil de seguir. ¡Siento que me está haciendo bien!
Perdí 2,3 kg en el reto de 28 días
Aunque no perdí peso al ritmo que esperaba, aun así perdí 2,3 kg durante el reto de 28 días, y el entrenamiento de 7 minutos marcó la diferencia.
El entrenamiento se adapta a mi horario
El entrenamiento es corto pero eficaz. Funciona bien con una agenda apretada. Te mantiene en movimiento y está adaptado a mis necesidades.
No me cansa como el entrenamiento tradicional
No me cansa como los entrenamientos tradicionales, ¡y siento que he conseguido algo!
¡Me encantan los entrenamientos porque son FÁCILES!
Me encantan los entrenamientos porque son realizables. Ya tengo más energía. Mi nieta de 3 años los hace conmigo. A ella también le encantan.
Noté un cambio claro en mi cuerpo
Me ayuda a activar la circulación cada mañana al despertarme. Es un gran comienzo o final del día. Son rutinas rápidas y eficaces para las que cualquiera tiene tiempo.
Encuentra respuestas a tus preguntas sobre WalkFit.
Un plan de caminata creado en torno a tu objetivo, más todo lo que necesitas para seguirlo: entrenamientos de caminata en interiores guiados, programas especializados como Tai Chi y Caminata japonesa, chair walking, un contador de pasos que funciona solo y un seguimiento del progreso que deja registro de cada caminata. Respondes unas pocas preguntas y tu plan está listo en unos dos minutos.
Sí, la mayoría de quienes se apuntan nunca han seguido una rutina de ejercicio. Tu plan empieza en tu nivel actual y sube poco a poco desde ahí, así que la primera sesión siempre es algo que puedes hacer. No hay nada que aprender antes de empezar.
No. Todos los programas funcionan con lo que ya tienes: unas zapatillas cómodas para las caminatas al aire libre y, para las sesiones en casa, el espacio justo para dar unos pasos.
Sí. Los Entrenamientos de caminata en interiores te permiten sumar tus pasos en casa, haga el tiempo que haga: entrenamientos por pasos, baile y rutinas suaves que puedes hacer en poco espacio. Mucha gente usa WalkFit casi siempre en interiores.
Justo para eso se creó WalkFit. Todas las sesiones son de bajo impacto, sin saltos y sin ejercicios en el suelo. Como con cualquier rutina nueva, conviene consultarlo antes con tu médico si tienes alguna afección.
Caminar es una de las formas más sostenibles de moverte más y crear un déficit calórico, que es clave para perder peso. WalkFit construye tu plan a partir de tu peso actual, tu objetivo y el ritmo al que quieres ir, y lo va ajustando a medida que avanzas.
Sí. Conecta tu Apple Watch, tu Fitbit o tu reloj Android y podrás empezar una sesión y ver tu frecuencia cardíaca sin tocar el teléfono. Tus pasos se sincronizan, así que nada se cuenta dos veces ni se pierde.
