Resta motivato, prova nuovi modi di camminare e datti un obiettivo da raggiungere.
Una sfida ti dà qualcosa verso cui camminare.
Ogni sfida è pensata perché tu la finisca, non perché tu faccia fatica.
C’è una sfida nuova a cui unirti quando vuoi cambiare.
Le sfide affiancano il tuo piano e contano per l’obiettivo del giorno.
WalkFit ha un allenamento di camminata per ogni giorno e ogni umore, al chiuso e all'aperto.
Più energia, un corpo più forte e vestiti che ti stanno meglio ogni settimana.
Rafforza il cuore, accelera il metabolismo, migliora il sonno e riduci lo stress camminando ogni giorno.
Serie, sfide e messaggi motivazionali personalizzati che ti tengono in movimento.
*in base a 213.000 valutazioni sull'App Store
Mi sono iscritta a WalkFit perché ero scoraggiata
Mi sono iscritta a WalkFit perché ero scoraggiata dal mio peso e avevo bisogno di motivazione per creare una routine. Adoro WalkFit. Pensavo che si trattasse solo di routine di camminata, ma mi sbagliavo. Uso l'app da 3 giorni e mi sento più energica. Finora ho provato i programmi da letto, da seduti, di kickboxing, di danza e di Tai Chi, ma ce ne sono tantissimi tra cui scegliere. Provalo e sono sicura che ti piacerà.
Grande motivazione!
Walk Fit mi ha dato la motivazione per iniziare a camminare e fare attività fisica. Il programma è facile da seguire e in quasi una settimana ho più energia e mi sento molto meglio. Consiglio vivamente Walk Fit!
Tai Chi fantastico
Il programma di Tai Chi è fantastico. Lo consiglio.
Walk Fit mi aiuta a restare sulla buona strada
Walk Fit mi aiuta a restare sulla buona strada e apprezzo le routine di esercizi da fare in casa che includono stretching e altre attività per completare la camminata. Il mio obiettivo è restare attiva e in salute con l'età, e credo che WalkFit sia un buon modo per riuscirci.
Non è facile come sembra
Non è facile come sembra: aiuta la coordinazione e fa salire in fretta la frequenza cardiaca, migliora l'equilibrio e la regolazione del respiro.
WalkFit è fantastico
Ti alleni al ritmo con cui ti senti a tuo agio, nessun commento negativo se non ce la fai, solo riscontri positivi. Mi sto godendo molto la camminata Tai Chi e, anche se ho raggiunto gli obiettivi quasi ogni giorno, mi sento più in forma, più energica e più serena. Grazie.
Mi alleno con WalkFit da un anno
Mi alleno con WalkFit da un anno, ho perso peso e ora sto cercando di tonificare il corpo. Questa app mi piace molto e i diversi allenamenti sono fantastici anche per una signora di 71 anni. Grazie.
Lo adoro
L'istruttrice è bravissima e il programma è facile da seguire. Sento che mi sta facendo bene!
Ho perso 2,3 kg nella sfida di 28 giorni
Anche se non ho perso peso al ritmo che mi aspettavo, ho comunque perso 2,3 kg durante la sfida di 28 giorni e l'allenamento da 7 minuti ha fatto la differenza.
L'allenamento si adatta ai miei orari
L'allenamento è breve ma efficace. Si adatta bene a una giornata piena di impegni. Ti tiene in movimento ed è personalizzato in base alle mie esigenze.
Non mi stanca come gli allenamenti tradizionali
Non mi stanca come gli allenamenti tradizionali e sento di aver realizzato qualcosa!
Adoro gli allenamenti perché sono FACILI!
Adoro gli allenamenti perché sono fattibili. Ho già più energia. Mia nipote di 3 anni li fa insieme a me. Piacciono tanto anche a lei.
Ho decisamente notato un cambiamento
Mi aiuta ad attivare la circolazione ogni mattina appena mi sveglio. È un ottimo modo per iniziare o chiudere la giornata. Sono routine rapide ed efficaci, per cui chiunque può trovare il tempo di farle.
Trova le risposte alle tue domande su WalkFit.
Sono obiettivi brevi a cui scegli di aderire — un numero di passi, o una serie di giorni camminando — e che vanno avanti insieme al tuo piano di sempre. Ne scegli una, l’app la segue mentre cammini e in ogni momento vedi a che punto sei. Niente da organizzare in più: le camminate che già fai contano.
Aiutano proprio su ciò che di solito decide: farle, le camminate. Una sfida dà un obiettivo alla settimana, e un obiettivo si mantiene meglio di un buon proposito. Insieme a un’alimentazione equilibrata è questa costanza a sostenere la perdita di peso: la sfida è la motivazione, camminare è il lavoro.
Perché sfida e piano stanno nella stessa app. I tuoi passi contano per entrambi, i progressi stanno su una sola schermata e quando una sfida finisce ce n’è un’altra a cui unirti. Ci sono anche i promemoria e le serie, che è ciò che porta la maggior parte delle persone oltre la prima settimana.
Sì: sono costruite per essere finite, non per essere dure. Gli obiettivi di passi partono da dove sei e le sfide brevi durano qualche giorno invece di un mese, così la prima è qualcosa che completi e non che abbandoni. Il punto è proprio questo: finirne una rende la successiva possibile.
È esattamente come sono pensate. La sfida si aggiunge al piano invece di sostituirlo, e le camminate che il piano ti chiede contano per la sfida mentre le fai. Non cammini due volte.
Dipende da quale scegli. Alcune durano pochi giorni, altre un paio di settimane, e quelle a numero di passi durano quanto ti serve per arrivare alla cifra. Ogni sfida mostra la sua durata prima di iniziare, così puoi sceglierne una adatta al mese che stai avendo.
Sì, con regolarità: quando ne finisci una c’è già altro verso cui andare — e se una sfida non ti è piaciuta, non ci resti legato per sempre.
