Mantén la motivación, prueba nuevas formas de caminar y ponte algo por lo que esforzarte.
Un reto te da algo hacia lo que caminar.
Cada reto está pensado para que lo termines, no para que sufras.
Hay un reto nuevo al que unirte cuando quieras cambiar.
Los retos acompañan a tu plan y suman a tu meta diaria.
WalkFit tiene un entrenamiento de caminata para cada día y cada estado de ánimo, dentro y fuera de casa.
Más energía, un cuerpo más fuerte y ropa que te queda mejor cada semana.
Fortalece tu corazón, acelera el metabolismo, mejora el sueño y reduce el estrés caminando cada día.
Rachas, retos y mensajes motivadores personalizados que te mantienen en marcha.
*según 213.000 valoraciones en la App Store
Me uní a WalkFit porque estaba desanimada por mi peso
Me uní a WalkFit porque estaba desanimada por mi peso y necesitaba motivación para tener una rutina. Me encanta WalkFit. Pensaba que solo se trataba de rutinas de caminata, pero me equivoqué. Llevo 3 días usando la app y me siento con más energía. Hasta ahora he probado los programas en la cama, en silla, de kickboxing, de baile y de Tai Chi, pero hay muchísimos para elegir. Pruébala y seguro que te gusta.
¡Gran motivación!
Walk Fit me ha dado la motivación para empezar a caminar y hacer ejercicio. El programa es fácil de seguir y en casi una semana tengo más energía y me siento mucho mejor. ¡Recomiendo mucho Walk Fit!
El Tai Chi es genial
El programa de Tai Chi es genial. Lo recomiendo.
Walk Fit me ayuda a mantener el rumbo
Walk Fit me ayuda a mantener el rumbo y disfruto de las rutinas de ejercicio en casa que incluyen estiramientos y otras actividades para complementar las caminatas. Mi objetivo es mantenerme activa y sana a medida que envejezco, y creo que WalkFit es una buena manera de lograrlo.
No es tan fácil como parece
No es tan fácil como parece, ayuda a la coordinación y sube el ritmo cardíaco rápidamente, mejora el equilibrio y la regulación de la respiración.
WalkFit es fantástico
Avanzas al ritmo con el que te sientes cómodo, sin comentarios negativos si no llegas, solo mensajes positivos. Estoy disfrutando mucho de las caminatas de Tai Chi y, aunque he cumplido los objetivos casi todos los días, me siento más en forma, con más energía y más tranquila. Gracias.
Llevo un año entrenando con WalkFit
Llevo un año entrenando con WalkFit, he perdido peso y ahora estoy intentando tonificar mi cuerpo. Disfruto de esta app y los distintos entrenamientos son increíbles, incluso para una mujer de 71 años. Gracias.
Me encanta
La instructora es genial y el programa es fácil de seguir. ¡Siento que me está haciendo bien!
Perdí 2,3 kg en el reto de 28 días
Aunque no perdí peso al ritmo que esperaba, aun así perdí 2,3 kg durante el reto de 28 días, y el entrenamiento de 7 minutos marcó la diferencia.
El entrenamiento se adapta a mi horario
El entrenamiento es corto pero eficaz. Funciona bien con una agenda apretada. Te mantiene en movimiento y está adaptado a mis necesidades.
No me cansa como el entrenamiento tradicional
No me cansa como los entrenamientos tradicionales, ¡y siento que he conseguido algo!
¡Me encantan los entrenamientos porque son FÁCILES!
Me encantan los entrenamientos porque son realizables. Ya tengo más energía. Mi nieta de 3 años los hace conmigo. A ella también le encantan.
Noté un cambio claro en mi cuerpo
Me ayuda a activar la circulación cada mañana al despertarme. Es un gran comienzo o final del día. Son rutinas rápidas y eficaces para las que cualquiera tiene tiempo.
Encuentra respuestas a tus preguntas sobre WalkFit.
Son objetivos cortos a los que te apuntas — un número de pasos o unos días seguidos caminando — y que van junto a tu plan de siempre. Eliges uno, la app lo sigue mientras caminas y puedes ver en cualquier momento cuánto llevas. No hay nada extra que organizar: las caminatas que ya haces cuentan.
Ayudan justo en lo que suele decidirlo: en hacer las caminatas. Un reto le pone objetivo a la semana, y cumplir un objetivo se sostiene mejor que una buena intención. Junto con una dieta equilibrada, esa constancia es lo que sostiene la pérdida de peso; el reto es la motivación y caminar es el trabajo.
Porque el reto y el plan están en la misma app. Tus pasos cuentan para los dos, ves el avance en una sola pantalla y, cuando un reto termina, hay otro al que unirte. También tienes los recordatorios y las rachas, que es lo que hace que la mayoría pase de la primera semana.
Sí: están hechos para terminarse, no para costar. Los objetivos de pasos parten de donde estás y los retos cortos duran unos días en vez de un mes, así que el primero es algo que completas y no que abandonas. De eso se trata: terminar uno es lo que hace que el siguiente parezca posible.
Es justo como están pensados. El reto se suma a tu plan en vez de sustituirlo, y las caminatas que te pide el plan cuentan para el reto según las haces. No caminas dos veces.
Depende del que elijas. Unos duran unos días, otros un par de semanas, y los de número de pasos duran lo que tardes en llegar a la cifra. Cada reto muestra su duración antes de empezar, así que puedes elegir uno que encaje en el mes que tengas.
Sí. Aparecen con regularidad, así que cuando terminas uno hay otra cosa a la que pasar — y si un reto no te encajó, no te quedas atado a él para siempre.
