LIFESTYLE, CONSIGLI & ALTRE DOMANDE
Come posso annullare l’iscrizione alle email?
Se non desideri più ricevere email da parte nostra, puoi annullare l’iscrizione dalla nostra mailing list in fondo a qualsiasi delle nostre email utilizzando il collegamento puoi cancellarti, come mostrato di seguito:
Una volta confermato, smetterai di ricevere comunicazioni di marketing entro 3-5 giorni lavorativi.
Ho bisogno di attrezzatura? Quale attrezzatura?
Non è necessaria alcuna attrezzatura speciale per utilizzare l’app o raggiungere i tuoi obiettivi giornalieri di passi. Ti serve solo un paio di scarpe comode adatte a camminare. Indossa abbigliamento che sia confortevole e che permetta libertà di movimento.
Per allenamenti extra, un tappetino da yoga può rendere gli esercizi al chiuso più confortevoli e uno step è utile per le sessioni basate sui gradini. Puoi anche utilizzare un muro, una sedia o altri oggetti di casa per aiutarti a mantenere l’equilibrio quando necessario. Non dimenticare di tenere una bottiglia d’acqua a portata di mano per restare idratato durante gli allenamenti!
Posso usare WalkFit durante la gravidanza?
Al momento WalkFit non offre alcun programma di allenamento specificamente pensato per donne in gravidanza e non si assume alcuna responsabilità relativamente alle attività che potresti svolgere durante la gravidanza.
Poiché la salute dei nostri utenti è una priorità assoluta per noi, ti consigliamo vivamente di consultare il tuo medico prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento.
Posso usare WalkFit se ho problemi di salute?
Purtroppo, non possiamo modificare l'app WalkFit in base alle condizioni di salute individuali dei nostri utenti, perché non abbiamo l'autorizzazione per fornire consulenze mediche.
Una condizione per l'utilizzo della nostra app è essere in buono stato di salute generale. Tenendo questo a mente, se hai dubbi riguardo alla tua salute, consulta il tuo medico prima di utilizzare l'app WalkFit.
Qual è il momento migliore per allenarsi?
Non esiste un unico “momento migliore” per camminare o allenarsi: dipende dalla tua routine, dai livelli di energia e dagli obiettivi personali. Ciò che conta di più è la costanza e il completamento degli allenamenti quotidiani in modo che si adattino al tuo stile di vita.
Prova a essere attivo in diversi momenti della giornata per scoprire quale funziona meglio per te. Molte persone preferiscono iniziare la giornata con un po' di movimento per aumentare energia e metabolismo, mentre altre preferiscono fare attività fisica dopo il lavoro per rilassarsi e alleviare lo stress. Puoi anche suddividere l'attività in sessioni più brevi: ad esempio, una passeggiata veloce al mattino e il resto degli obiettivi da raggiungere più tardi nel corso della giornata.
